U wie Unangenehm
Warum schieben Sie eigentlich bestimmte Aufgaben vor sich her?
Die Steuererklärung zum Beispiel.
Irgendwie ist es ein komisches Spiel, dass wir mit uns so treiben. Eigentlich sollte ich ... ja, ich weiß, morgen werde ich anfangen ..., ich muss nur noch das vorher erledigen ..., dann wird der Vorgang zurückgelegt und mache einfach mit etwas anderem weiter, als wäre nichts gewesen.
Die Ausreden werden von Mal zu Mal erfinderischer, so manche Aufgabe wird vorgezogen und ist endlich vom Tisch.
Aber die Steuererklärung liegt immer noch unerledigt in der hintersten Ecke am Schreibtisch.
Versuchen Sie mal folgendes:
Machen Sie sich bewusst, dass es sich um eine unangenehme Arbeit handelt. Nicht so tun als wäre dem nicht so. Sondern blicken Sie dem Feind ins Auge:
- Kennzeichnen Sie den Papierstapel mit einem traurigen Smiley
- Schreiben Sie darauf: Das mag ich nicht tun
- Setzen Sie ein großes U für "Unangenehm, Unwichtig, Ungeliebt, Unnötig" auf Ihre To-Do-Liste neben diese Aufgabe
Damit erledigt sich die Aufgabe zwar nicht, aber die unbewussten Ausweichaktionen werden dadurch entfallen.
Das Unangenehme ist da - es muss nunmal erledigt werden - fangen Sie einfach damit an.
Und belohnen Sie sich reichlich nach jedem einzelnen Schritt, der Sie Ihrem Ziel näher bringt.
Liebe Grüße
Christa Beckers
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