Zum Muttertag ...

Von Sprüchen, die den Ausschlag geben können

Jeder Mensch hat eine Mutter ... Oder eine Oma. Und diese guten Seelen haben uns Sprüche mit auf den Weg gegeben, die uns im rechten Augenblick einfallen, wenn wir mal verzagen wollen oder nicht so recht wissen, wie es weitergehen soll. mehr

Was für ein Motivationstyp sind Sie?

oder: Schweinehund überlisten und innere Antreiber finden

„Oh nee, schon wieder zum Sport! Ich glaube, ich hab ne Erkältung, da sollte man doch besser nicht noch rumrennen ..." Der Mensch an sich sucht sich gern den bequemsten Weg. Und da es viel unbequemer ist, eine Anstrengung zu unternehmen, als sich gemütlich auf dem Sofa zu fläzen, müssen wir uns selbst immer wieder überwinden.

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Eine Viertelstunde Horror und dann ist aber Schluss!

Der Angst begegnen

„Meine Ängste bringen mich um den Verstand", sagt ganz verzweifelt eine Klientin aus Detmold. „Ich habe mir das alles so gut ausgedacht und geplant, aber dann wird die Angst immer größer und größer und ich immer kleiner. Am liebsten würde ich ganz verschwinden", erzählt sie dann und sinkt dabei auf ihrem Stuhl in sich zusammen, bis sie nur noch ein Häufchen Elend ist. mehr

Die Zicke umarmen

Warum lassen wir Frauen uns eigentlich auf Zickenkriege ein?

„Ach, das ist doch bloß Zickenkrieg!" In Klammern gedacht: „So einen Quatsch kann man doch nicht ernst nehmen!" Diese geringschätzige Charakterisierung eines unerfreulichen Konkurrenzverhaltens von Frauen hört man hauptsächlich aus Männermündern. Die Frage, inwiefern männliches Konkurrenzverhalten anders beobachtet wird, sei für den Augenblick dahingestellt. Mich interessiert viel mehr, warum lassen wir Frauen uns eigentlich auf Zickenkriege ein? mehr

Komplimente sind wie Pattex

Ich kann mich noch gut an meine frühere Schulzeit erinnern. Eine Lehrerin sagte mir, ich hätte ein hübsches Kleid an. Mir war das Kompliment damals sehr unangenehm! Das hat sich Gott sei Dank verändert. mehr

Wie langweilig ist Langeweile?

Gönnen Sie sich eine lange Weile

Kennen Sie das? Wenn uns im Alltag mal langweilig wird, fühlen wir uns hilflos und unproduktiv. Ich persönlich kenne Langeweile aus meiner Teenagerzeit, als ich noch nicht über meine Kontakte und meine Zeit so verfügen durfte. Ich hatte schon damals das Gefühl, ich verpasse etwas. mehr

Fisch sucht Fahrrad!

Sprechenden Menschen kann geholfen werden

Egal, ob der „Lebensabschnittspartner" nie mal sagt, dass Sie das größte Glück in seinem Leben sind; egal, ob der Chef nie merkt, dass nicht Ihre Kollegin, sondern Sie die gewinnbringenden Ideen beisteuern: Warum sagen Sie eigentlich nicht, was Sie möchten? mehr

Am Sonntag woll'n die Süßen segeln geh'n

Beim Segeln hat man es nicht nur bei der Takelage mit einem Netzwerk zu tun. Das habe ich am letzten Wochenende erleben dürfen. Mein Netzwerk EWMD (European Women's Management Development) hatte eine „Fahrt" auf dem Ijsselmeer für sechs Frauen organisiert. mehr

Ich bin dann mal offline

Ein Leben ohne Internet  und Handy ist kaum vorstellbar. Aber nicht jeder hat Zeit, um mit Brigitte Jülich eine Klosterreise zu machen. Aber vielleicht können Sie an einem Tag oder am nächsten Wochenende einmal den Selbstversuch „wagen"! Und ich weiß, wovon ich spreche! mehr

Erschossen, aber glücklich

Eindrücke von der Messe Women & Work

woman&work – das Karriere-Highlight für Frauen. So schrieb die Messeleitung. Und sie hatte recht damit. Als Besucherin wie als Standinhaberin kann ich das nur bestätigen. mehr

Stress verhindert Erfolg

Ist Coaching nur etwas für erfolgreiche ManagerInnen?

Haben Sie auch die Vorstellung, dass Coaching nur etwas für erfolgreiche MangerInnen sei? Karriereorientiert, zielstrebig, sehr gut verdienende grau gekleidete mit Schlips, im Kostüm und die, die sich einen Coach gönnen? Die sich einen Coach mieten, weil sie ansonsten keinen Menschen haben, der ihnen unvoreingenommen zuhört. Die auch mal ihre Seele gestreichelt bekommen möchten. Die Einsamen! mehr

Wie gehen Sie mit Krisen und Rückschlägen um?

Irgendwann erwischt's jede: Wenn das Projekt den Bach runtergeht, wenn der heiß ersehnte Urlaub ins Wasser fällt oder wenn Kleinigkeiten so sehr nerven, dass man am liebsten alles hinschmeißen würde. Brigitte Jülich hat sieben Tipps, um einer Krise zu begegnen. mehr

Tagträumen

Wann haben Sie zuletzt entschleunigt? Entschleunigung für die SEELE sollte unser Ziel werden! mehr

Sind Sie zu nett?

Sagen Sie auch mal NEIN!

Wissen Sie, wie Sie körpersprachlich wirken? Wenn Ihr Körper signalisiert: "Ich bin nett und lieb", kann Sie das beruflich und privat in Schwierigkeiten bringen. Vor allem dann, wenn Sie sich durchsetzen wollen. mehr

Ich bin dann mal offline

... die Reise zum Ich

Oder gehen Sie doch mal ins Kloster! mehr

Frauen und Weine

Eine besondere Weinprobe im Tresor

Neulich hatte mich die GV Treuhand in Essen zu einer außergewöhnlichen Weinprobe, einer Weinprobe von Frauen für Frauen, eingeladen. Natürlich war ich neugierig - eine Eigenschaft, die ich nicht verleugnen kann. Die Weine waren super, das Ambiente völlig erstaunlich, aber am tollsten waren die Frauen. mehr

Reise zur Entschleunigung ... ich bin dann mal offline

Klosterreise in die Abtei Kornelimünster

Können Sie das Gesülze vom besinnlichen Weihnachten auch nicht mehr hören? Was ist denn schon „besinnlich" an dieser Weihnachtszeit? Der Terminstress, wenn man alle Weihnachtsfeiern abklappert? Die aggressiven Werbungen von Elektronik- und anderen Geschäften oder die Weihnachtsmärkte etwa, die mit ihren Glühweinständen zur Tiefgründigkeit beitragen? 50 Millionen Liter werden angeblich in diesem Jahr getrunken. Dies nur am Rande. Nichts gegen Weihnachtsmärkte und auch nichts gegen Glühwein - bloß der Etikettenschwindel bringt mich auf die Spitze des heimatlichen höchsten Weihnachtsbaums der Welt (eine Palme war gerade nicht zur Hand). mehr

Das Arroganz-Prinzip

Brauchen Frauen das?

Dr. Peter Modler meint: unbedingt! Was Sie daraus machen, überlasse ich Ihnen. Ich möchte Ihnen nur erzählen, was ich von seinem Vortrag behalten habe. „Das Arroganz Prinzip - so haben Frauen mehr Erfolg im Beruf" hieß die Veranstaltung von Dr. Modler, der einer Einladung des internationalen Frauennetzwerkes EWMD - European Women's Management Development - gefolgt war. mehr

Kommunikation passiert

Wenn sie gelingt, können wir froh sein

Kommunikation passiert, immer. Ob Sie wollen oder nicht. Wo immer Sie Menschen begegnen, läuft Kommunikation ab: mit Bekannten und Unbekannten, mit Freundinnen, mit Untergebenen, mit Chefs. Wenn Sie mit jemandem im Fahrstuhl stehen, wenn Sie ein Buch lesen, einen Film ansehen oder ein Konzert besuchen, geschieht Kommunikation. mehr

Den Genuss genießen

Warum nicht auch im BVB-Trikot?

„Versuchungen sollte man nachgeben. Wer weiß, ob sie wiederkommen." Diesen Spruch von Oscar Wilde las ich neulich an der Wand einer Eisdiele. Verblüffend eigentlich - und ganz entgegen der landläufigen Meinung. Das brachte mich drauf, mich heute einmal entschieden für den Genuss einzusetzen. mehr

Raus aus dem Hamsterrad

Von Ordensschwestern lernen

Haben Sie die Ostertage gut verlebt? Oder sollte ich besser sagen überstanden? Geht es Ihnen etwa wie einem Bekannten, der völlig erledigt aus seinem Osterurlaub zurückgekommen ist. Er musste endlich mal Freeclimbing ausprobieren, war noch viele vorgenommene Kilometer mit dem Rennrad in Verzug und überhaupt - Sport ist doch gesund. mehr

Frust, Stress und wackelige Füße

Wie funktioniert eigentlich Coaching?

Nach den Rückmeldungen auf meinen letzten Blogbeitrag „Ängste überwinden - frei agieren" habe ich festgestellt, dass die Leserinnen gern wüssten, was bei einem Coaching eigentlich „so passiert". Ich habe mir überlegt, heute eingangs mal eine Frau sprechen zu lassen, die bei mir zum Coaching war. Nennen wir sie Corinna Wilms. mehr

Mit Ihnen, das wird nichts mehr, Fräulein Jülich

Wie betäubt lag ich in meinem Krankenbett. Der Satz kreiste in meinem Kopf wie ein dumpfes Echo. „Mit Ihnen, das wird nichts mehr, Fräulein Jülich", hatte der Chefarzt der Neurologie gesagt. Und damit war die Angelegenheit für ihn erledigt. Erwerbsunfähigkeitsrente und Pflegeheim. mehr

Ängste überwinden - frei agieren

Über den Umgang mit der Angst

Angst hat zwei Gesichter. Einmal ist sie ein lebensnotwendiges Frühwarnsystem. Aber als Dauerbelastung macht sie uns unglücklich und krank. mehr

Bochum schön blöd

oder: Wie gut, dass es Taxis gibt

Sonst fahre ich ja mit dem Navi nach Bochum. Diesmal hatte ich mir eine Wegbeschreibung geben lassen. Dortmund-Bochum, todsichere Sache. Also rein ins Auto, ab zum Termin. mehr

Du darfst dir was wünschen

Aber was? Vielleicht einen Text ...?

Hat das schon mal jemand zu Ihnen gesagt? Ganz bestimmt. Aber was wünscht man sich dann? Tagtäglich geht man schwanger mit Wünschen und merkt es nicht einmal: Wenn sich die Tante an der Kasse doch beeilen würde! Wenn doch endlich die Bahn mal pünktlich käme! Wenn dieser Mann doch ein einziges Mal aufmerksam wäre! mehr

Eine neue Liebe

Theresas Geschichte

Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben. Hatten Sie auch sofort diesen Schlager im Ohr? Vielleicht hat er ja recht. Vielleicht haben wir ja mehrere Leben und können sie an unseren Lieben festmachen. Jedenfalls gibt die Liebe uns den Anlass, es so zu empfinden. mehr

Offline im Kloster

Besinnlichkeit vor Weihnachten

Können Sie das Gesülze vom besinnlichen Weihnachten auch nicht mehr hören? Was ist denn schon „besinnlich" an dieser Weihnachtszeit? mehr

Grrrr, Neid!

Eine Einladung 

Liebe Leserinnen, sonst finden Sie an dieser Stelle immer meinen Blogbeitrag. Heute schreibe ich Ihnen aber mal einen Brief. Es geht nochmal um das Thema Neid. mehr

Wer rastet, der rostet

... und wer nichts dazu lernt, wird doof

Ganz in diesem Sinne habe ich mich am letzten Wochenende zu einem Fachkongress für Businessfrauen aufgemacht. Angeboten und organisiert wurde er von Monika Scheddin in München, Thema: Enterprise 2.0 - simplify your Business. mehr

Juchhu! Ich hab den Engel gemacht

Von XING, Erwin Lottemann und einem TV-Auftritt

Erinnern Sie sich noch an meinen Blogbeitrag „Mach doch mal den Engel"? Ich habe Sie damals aufgefordert, doch mal was ganz Ungewöhnliches, was Verrücktes zu tun und sich hinterher toll zu fühlen. Vor ein paar Wochen hab' ich meinen eigenen Rat befolgt und hab's gemacht. Ich hab mir das Abenteuer „TV-Auftritt" gegönnt. mehr

Grüße aus dem Kloster

Ganz liebe Urlaubsgrüße aus der Benediktinerabtei Ottobeuren sendet ihnen Ihre Brigitte Jülich.
Hier finde ich zur Ruhe im historischen Ambiente. Die Abtei liegt im Allgäu, zwischen Memmingen und Kempten, und ist eine der ältesten und schönsten Klöster in Deutschland  und eine internationale Sehenswürdigkeit. mehr

Neid

Die aufrichtigste Form der Anerkennung

Hass darf man schon mal empfinden. Den lässt man Ihnen vielleicht durchgehen, zumindest wenn Sie tief verletzt wurden. Aber Neid? Neid ist ein Charakterfehler. So wurden wir jedenfalls alle sozialisiert. Warum stört er uns eigentlich? Und warum fühlen wir uns so getroffen, wenn er uns entgegenschlägt?  mehr

Neulich habe ich Nein gesagt

Von unverschämten Fragen

Der Anrufbeantworter blinkt, schnell eben abhören. Eine energische weibliche Stimme fordert: „Bitte rufen Sie mich an! Telefonnummer, ich wiederhole ..." Könnt ja was Wichtiges sein. Also rufe ich umgehend an. Und was sagt diese Dame? Sie fordert mich auf, Geld zu spenden, und zwar gleich 300 Euro für ein Buchprojekt, das dem Schutz von Kindern dienen soll. mehr

Ach, ich weiß schon

Vorschnell urteilen kann unerwünschte Nebenwirkungen haben. Manchmal folgen die direkt auf dem Fuße, was wahrscheinlich am heilsamsten ist. Lassen Sie mich erzählen: mehr

In Ruhe aufschieben ...

... aber dann!

"Zwei Seelen wohnen, ach, in meiner Brust."
Goethes Faust-Zitat passt eben so oft so gut ...

Meine zwei Seelen wohnen nicht nur in meiner Brust, sondern sogar am deutschen Schlagerhimmel und in Hollywood: mehr

Sie sind, was Sie zeigen

... denn Sie inszenieren sich immer

Jeder Mensch stellt etwas dar und jederzeit. Ob Sie wollen oder nicht. „Man kann nicht nicht kommunizieren", lautet das Plädoyer des österreichischen Kommunikationstheoretikers Paul Watzlawick. mehr

"Ich habe nicht gewusst, wie viel Kraft in mir steckt"

Oder: Was sagt mein linkes Knie dazu?

Ich bin 1952 geboren, habe nach meiner Lehre als Zahnarzthelferin gearbeitet und wollte noch etwas mehr aus meinem Leben machen. Auf dem zweiten Bildungsweg ging es weiter. Als mein Leben sich von Grund auf änderte, war ich 21 Jahre alt und stand drei Tage vor meinem schriftlichen Abitur. mehr

Fünfzig rote Rosen ...

Von Erwartungs-Erwartungen und Enttäuschungen

Ich schlage die Augen auf, und schon fällt es mir ein: Geburtstag, Frühstück, rote Rosen. Und diesmal fünfzig Stück, das auch noch! Mit Zukunftsblick in meinem geistigen Auge sehe ich die Rosen übermorgen: zwölf Baumelköpfe, neun, die von Rot in ein trockenes Schwarz übergehen, und duften tun sie auch nicht. Nicht, dass ich Rosen nicht mag, im Gegenteil. Bloß nicht in diesen Dimensionen. mehr

Wie? Sie wollen keine Wandleuchte an der Decke!?

Vom (Un-)Sinn des angeblich Besseren

Das muss man sich mal überlegen: Da bestellt frau absolut entgegen ihrer Gewohnheit per Internet. Diesmal ist wahrhaftig keine Zeit, durch alle Läden zu rennen und sich die richtige Leuchte auszusuchen. Die ungefähre Richtung ist klar, Vorentscheidungen getroffen. Warum eigentlich nicht Internet? Andere machen das doch auch. mehr

Was treibt Sie an?

Von der Falle der eigenen Motivation

„Warum in aller Welt mache ich das eigentlich?" Meist fragen wir uns das, wenn wieder alles zu viel wird, wenn jemand zum x-ten Mal unsere Gutmütigkeit ausnutzt oder wenn trotz Rieseneinsatz nur ein Zwergengewinn herausspringt. Höchste Zeit, mal grundsätzlich nachzudenken. mehr

Sprechenden Menschen kann geholfen werden

Von der Nützlichkeit sprachlicher Kommunikation

"Ich hätte mir so sehr gewünscht, dass er was dazu sagt ...", "Sie hätte mich ruhig mal loben können." Dass Wünsche von den Augen oder den Lippen abgelesen werden, ist ein immer wiederkehrender Wunsch - privat und beruflich. Es geht auch einfacher: sprechend. mehr

Zurück zum Sinn

Spiritueller Tourismus – was ist das denn?

Die menschlichen Sinn-Fragen sind ein kollektives Phänomen geworden. Auf dem Reisemarkt wird das augenfällig. Pilgerreisen finden neue Märkte, Ökotourismus ist schon bald kein Nischenprogramm mehr. Ist der Spirituelle Tourismus ein Segen? mehr

Klosterleben für Gott und die Menschen

Missions-Benediktinerin und Bildungsschwester Beate Grupp

Was gibt es eigentlich in Bayern zu missionieren? Eine gute Frage für Beate Grupp, Missionsschwester im Kloster Bernried am malerischen Starnberger See. Seit 30 Jahren ist Schwester Beate  Weiterbildungsschwester.  mehr

Mach doch mal den Engel!

Von kleinen Seitwärts- und Vorwärtsschritten

Wenn alles zu viel wird, keine Lösungen in Sicht, viel Stress den Alltag prägt, dann sollten Sie was richtig Beklopptes tun. Zugfahren und irgendwo aussteigen zum Beispiel. Oder sich in den Schnee werfen und den Engel machen. mehr

So tönt Erholung

Glocken, Klänge, Jodeln - eine Dortmunderin in der Schweiz

In Einklang sein. Das wörtlich zu nehmen, ist eine ganz besondere Erfahrung in Entspannung. Klangmeditation ist längst viel mehr als die Arbeit mit Klangschalen. Im schweizer Toggenburg gibt's dieses Erlebnis hör- und spürbar. mehr

Nein, ich bin Manfred

Hingucken - so viel Zeit muss sein

Leute treffen, Kontakte knüpfen - das gehört zum Geschäftsalltag dazu. Schön, wenn daraus längerfristige Beziehungen werden. Es lohnt sich, von Anfang an aufmerksam zu sein. mehr

Gehen Sie mal ins Kloster!

Innehalten und zur Ruhe kommen

In der Hektik des Alltags kommt vieles zu kurz. Auch das Innehalten und die Frage: Wo wollte ich eigentlich mal hin? Um zur Ruhe zu kommen, kann ein ungewöhnlicher Ort gut tun. Gehen Sie doch mal ins Kloster. mehr