Stress - Nein danke

In der (kleinen) Pause liegt die Kraft

Sie kennen das sicherlich....

• der Wecker klingelt...

• schnell das Frühstück für die Kinder machen...

• die schlecht gelaunten Racker aus dem Bett schmeissen...

• im Gehen schnell den Kaffee runter gekippt...

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 Zufriedenheit durch Klarheit

 "kannst Du noch mal schnell...?"

Wie oft werden wir mit folgender Frage konfrontiert: "Kannst Du noch mal schnell..."?
Und klar, meist "können wir" und übernehmen diese zusätzliche Aufgabe. Und das, obwohl wir schon vorher nicht wissen, wie wir unsere eigene To Do-Liste abgearbeitet bekommen. mehr

Sorgen Sie für Stabilität und Balance!

Der Tisch des Lebens mit vier stabilen Beinen

Haben Sie neulich auch mal wieder Ihre WORK-LIFE-BALANCE hergestellt? Wie? Sie wissen nicht so genau, was ich meine?

Was konkret bedeutet Work-Life-Balance eigentlich? mehr

Das Meer als Energiequelle

Das Meer ist nicht nur ein Ort der Entspannung und Ruhe, sondern auch eine Energiequelle.  mehr

Klarheit und Stärke durch Authentizität

Was macht Sie aus? Zeigen Sie sich!

Fast alle kennen wir diesen inneren Dialog: „Was wohl die anderen von mir denken, wenn ich ..." mehr

Die eigenen Möglichkeiten realisieren

Nur Mut - Fliegen Sie!

Bei einem schönen Abendspaziergang am Strand dachte ich darüber nach, wie schön es ist zu träumen. Einen richtigen Energieschub gibt es, wenn wir unsere Träume verwirklichen. Das funktioniert mit Mut und Risikobereitschaft. Da fiel mir die Hummel ein: mehr

Verlängern Sie Ihre Urlaubsstimmung

Sagen Sie NEIN

Da ich dort wohne wo sie gerne Urlaub macht, verbrachte meine Freundin aus der Großstadt einige Zeit bei mir. Bei den letzten Strandspaziergängen drohte ihre Urlaubsstimmung und Entspannung zu schwinden, denn sie war gedanklich bereits auf der Arbeitsstelle: mehr

Pflegen Sie Ihre Werkzeuge

oder: Keine Zeit für eine (kleine) Auszeit?

Es war nicht einfach die Freundin zu einem Abendspaziergang am Strand zu bewegen. Es sprachen viele Gründe dagegen: Sie habe dazu keine Zeit, sowieso fehlt ihr die Zeit, um alles zu schaffen. Sie schaffe eh nicht genug! Überhaupt komme sie  nicht richtig voran und ihre Kraft lasse nach! Sie habe das Gefühl, da nie wieder rauszukommen!  mehr